Informasi Kesehatan Terbaru

Cara Highlight Rambut Sendiri di Rumah

Jika Anda ingin memiliki warna rambut yang lebih tren, berdimensi, dan tetap cantik, Anda dapat memilih metode highlight rambut. Metode ini memberi Anda tampilan alami yang cerah dengan transisi warna rambut yang lembut. Selain itu, highlight rambut juga memiliki risiko yang lebih sedikit dibanding mewarnai rambut secara keseluruhan. Selain di salon, Anda dapat melakukan highlight rambut sendiri di rumah.

Langkah I: Pilihlah pewarna rambut sesuai selera

Sebelum mewarnai rambut, Anda harus memutuskan warna rambut yang Anda pilih. Jika Anda menginginkan tampilan yang natural, Anda dapat memilih warna seperti brown, grey, dan ash brown. Selain itu, pilihlah cat rambut yang aman. Pastikan produk yang Anda gunakan memiliki izin BPOM. 

Langkah II: Persiapkan seluruh alat dan bahan

Setelah menentukan warna rambut yang Anda inginkan, persiapkan seluruh alat yang dibutuhkan. Mulai dari mangkuk kecil, sisir khusus untuk cat rambut, sarung tangan, aluminium foil, pewarna rambut, pemutih rambut, dan hair treatment.

Langkah III: Siapkan pemutih rambut 

Lindungi kulit dan pakaian Anda dari pemutih rambut (bleaching). Ini karena zat pemutih dan pewarna rambut dapat mengubah warna pakaian Anda. Oleh karena itu, disarankan untuk menggunakan pakaian yang jarang dipakai, pakaian bekas, atau kaos berwarna hitam. 

Setelah itu, Anda dapat meletakkan handuk di bahu. Gunakan sarung tangan yang disertakan dengan kit untuk melindungi tangan Anda dari zat pemutih. Setelah itu, Anda dapat memilih bagian rambut yang ingin diwarnai. Pastikan tutup bagian rambut lainnya agar tidak terkena zat pemutih menggunakan aluminium foil atau kertas. 

Langkah IV: Aplikasikan pemutih rambut

Untuk highlight, Anda harus menggunakan pemutih rambut atau bleaching rambut dan cat warna yang lebih terang dari warna rambut pilihan Anda. Pilihlah warna yang satu atau dua tingkat lebih terang dari warna dasar Anda. Hindari warna rambut yang terlalu terang karena dapat menciptakan efek bergaris pada rambut Anda, sehingga terlihat tidak alami.

Jika Anda ingin highlight rambut tampak kontras dan menyala, lakukanlah bleaching rambut beberapa kali. Namun di sisi lain bleaching rambut dapat meningkatkan risiko kerusakan rambut. 

Untuk mengurangi risiko ini, lakukanlah bleaching rambut dalam beberapa sesi dengan jeda waktu, setidaknya 14 hari di antara setiap sesi bleaching. Setelah itu, Anda dapat mewarnai rambut sesuai warna kesukaan. 

Langkah V: Aplikasikan pewarna rambut

Setelah melakukan bleaching rambut, aplikasikan pewarna rambut. Mulailah beberapa inci dari akar rambut Anda dan oleskan dari titik itu ke ujung dengan garis yang sangat tipis. Semakin tipis highlight-nya, semakin natural warnanya, sedangkan highlight yang tebal akan menciptakan efek garis-garis seperti zebra. 

Berusahalah untuk mengecat seperti Anda mewarnai untuk menciptakan gradasi rambut yang alami. Setelah itu, diamkan cat rambut beberapa menit hingga zat pewarna benar-benar terserap. Setelah itu, bilas rambut di air yang mengalir. 

Langkah IV: Bilas rambut hingga bersih

Bilas rambut Anda di air yang mengalir hingga benar-benar bersih. Setelah itu, keringkan rambut Anda. Saat rambut sudah setengah kering, Anda dapat melakukan perawatan rambut untuk mengurangi risiko kerusakan rambut.

Langkah V: Kurangi risiko kerusakan rambut dengan perawatan rambut

Aplikasikan hair toner, hair oil, hair vitamin, dan hair serum yang mampu menjaga kelembapan dan nutrisi rambut. Setelah itu, keringkan rambut kembali dan sisir rambut. Selain itu, perawatan rambut ini sangat bagus untuk menjaga kelembapan alami dan kilauan rambut. 

Langkah VI: Periksa hasil akhir

Setelah melakukan perawatan rambut, keringkan rambut Anda secara menyeluruh dengan pengering rambut atau biarkan hingga kering dengan sendirinya. Periksa hasil akhir di cermin menggunakan cahaya alami. Jika Anda benar-benar tidak menyukai hasil akhir, Anda dapat mempertimbangkan untuk pergi ke hairprofesional.

Kenali Perbedaan Kram Perut dan Sakit Pinggang Belakang Karena Haid dan Kehamilan

Kondisi kram perut dan sakit pinggang belakang sebenarnya bisa disebabkan oleh berbagai faktor. Khusus pada wanita, ini bisa saja berhubungan dengan organ reproduksi. Tapi, tentu perlu dilakukan identifikasi keluhan tersebut agar lebih jelas.

Sebenarnya, gejala haid pun hampir mirip seperti gejala kehamilan. Biasanya akan terasa gejala berupa kram perut dan sakit pinggang belakang tersebut. Sehingga perlu dikenali perbedaan antara sakit karena haid dan gejala kehamilan. 

Rasa hangat pada air hangat dapat membuat tubuh rileks dan mengurangi nyeri haid yang dirasakan

Perbedaan Sakit Pinggang PMS dengan Hamil 

Saat hamil atau haid, biasanya akan muncul gejala sakit pinggang. Tapi tentu saja gejala ini terjadi karena penyebab yang berbeda. 

Kram perut dan sakit pinggang belakang atau punggung bawah ketika akan memasuki periode menstruasi memang jadi gejala umum yang terjadi. Penyebabnya karena ada kontraksi rahim untuk meluruhkan lapisan dinding rahim yang menebal yang tidak dibuahi. 

Rasa nyeri menjelang haid terjadi karena adanya produksi hormon prostaglandin yang meningkat. Hormon ini ikut membantu proses peluruhan dinding rahim.

Di kondisi yang berbeda, selama masa kehamilan, perut dan pinggang serta anggota tubuh lain mempersiapkan tubuh menjalani proses persalinan. Sehingga akan terasa sakit pada bagian pinggang bawah dan leher rahim.

Pada masa awal kehamilan, biasanya juga akan terasa kram perut ketika sel telur yang dibuahi menempel di dinding rahim. Inilah yang akan jadi cikal bakal janin yang berkembang di rahim.

Perbedaan Gejala Sakit Pinggang Hamil dan Haid

Selain dari penyebab munculnya sakit pinggang, ada juga perbedaan gejala yang menjadi tanda haid atau hamil.

Berikut ciri-ciri kram perut dan sakit pinggang belakang karena menstruasi.

  • Nyeri yang dirasakan terjadi 1-2 hari menjelang jadwal menstruasi
  • Nyeri yang terasa bahkan dapat menjalar hingga ke area tungkai
  • Rasa nyeri cenderung jadi lebih ringan dari awal masa perdarahan hingga akhir masa haid
  • Selain terasa nyeri punggung dan kram perut, juga disertai dengan sakit kepala, mual, hingga lelah

Sedangkan gejala kram perut dan sakit pinggang belakang karena kehamilan adalah sebagai berikut:

  • Nyeri yang dirasakan umumnya seperti ditusuk-tusuk atau kesemutan. Terasa tidak intens seperti nyeri saat menstruasi
  • Rasa nyeri yang dirasakan lebih ringan
  • Rasa nyeri yang dirasakan di area perut atau pinggang bagian bawah
  • Nyeri tersebut mungkin sekali terjadi di salah satu sisi pinggang atau sisi perut saja
  • Nyeri yang dirasakan bisa diikuti dengan perdarahan sebentar, intersitas dan durasinya pun lebih sedikit dibanding menstruasi, yaitu 1-3 hari saja
  • Rasa nyeri tak kunjung hilang dan terus dirasakan selama berminggu-minggu

Selain itu, rasa kram perut dan sakit pinggang belakang akibat hamil biasanya diikuti pula oleh gejala awal kehamilan seperti mual, tidak haid, hingga terjadinya perubahan payudara.

Cara Mengatasi Sakit Pinggang Hamil dan Menstruasi

Agar tidak terlalu menderita, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi rasa nyeri di pinggang, seperti:

  • Memperbanyak istirahat
  • Pijat lembut di area yang terasa nyeri
  • Kompres hangat di area nyeri atau bisa dengan mandi air hangat
  • Lakukan olahraga ringan, misalnya jalan kaki, yoga, atau peregangan. Anda juga bisa memilih yoga khusus ibu hamil agar kandungan lebih aman
  • Atur posisi duduk dengan baik, lutut ditekuk dan punggung dengan posisi tegak

Hindari mengangkat benda berat dan menggunakan sepatu atau sandal datar.

Rasa kram perut dan sakit pinggang belakang pada kondisi hamil dan haid bedanya sangat kecil. Tapi, dengan penjelasan ini semoga Anda bisa membedakan kondisi yang sedang dirasakan. Jika Anda benar hamil, pastikan dengan melakukan test pack atau memeriksakannya ke dokter kandungan.

Kulit Makin Glowing dengan Rekomendasi Body Scrub Terbaik

Body scrub adalah exfoliant fisik yang secara mekanis bertugas untuk mengelupas sel-sel kulit mati. Body scrub terbaik biasanya berasal dari kombinasi gula dan/atau garam yang disuspensikan dalam bahan dasar minyak. Sementara beberapa scrub mengandung partikel garam dan gula kasar, lebih tinggi yang diformulasikan dengan partikel premium halus tanpa abrasif. Body scrub sangat baik untuk membuat kulit tampak glowing dan halus.. Berikut ini beberapa rekomendasi body scrub terbaik yang bisa Anda coba.

1. Inez All Over Body Scrub

Inez All Over Body Scrub dapat Anda gunakan pada seluruh area tubuh, terutama pada kulit kusam dan terasa kasar. Produk ini mengandung polyethylene/scrub. Kandungan tersebut berguna untuk membersihkan dan mengangkat sel-sel kulit mati secara menyeluruh. Inez All Over Body Scrub

Bekerja secara efektif menjadikan kulit Anda lebih lembab, lembut dan menghaluskan kulit. 

Produk ini sangat membantu menghilangkan sel kulit mati hingga kotoran yang menempel pada kulit Anda. Cukup gosokkan produk Inez All Over Body Scrub ke seluruh tubuh dan bagian-bagian kulit yang terasa kasar. Kemudian, gunakan secara teratur maksimal seminggu sekali.

2. Wardah Body Scrub Passion Fruit

Wardah Body Scrub Passion Fruit memiliki kandungan scrub dengan tekstur sangat lembut. Body scrub ini dapat membantu mengangkat sel kulit mati dan menjadikan kulit lebih halus dan lembut. Wardah Body Scrub Passion Fruit mengandung olive oil untuk membantu melembapkan kulit seharian, terutama setelah mandi. Produk ini juga mengandung bahan aktif natural untuk menjaga kulit tetap sehat, wangi dan terlindungi. 

Anda dapat mengoleskan langsung pada tubuh saat tubuh masih kering. Kemudian bilas menggunakan air bersih. Anda juga dapat melakukan pijat dan gosok perlahan dengan gerakan melingkar, tujuannya, supaya pengangkatan sel kulit mati menjadi lebih optimal. Selanjutnya, diamkan selama 10 menit hingga scrub seperti mengering dan bilas sampai bersih.

3. Sariayu Putih Langsat Body Scrub 

Sariayu Putih Langsat, merupakan salah satu body scrub terbaik. Anda bisa mendapatkan kulit lembut dan cerah jika menggunakannya untuk pemakaian rutin. Sesuai dengan namanya, Sariayu Putih Langsat diformulasikan dari ekstrak buah langsat, vitamin C, provitamin B5, dan ekstrak bunga hibiscus. Kombinasi kandungan ini akan membuat kulit Anda tampak lebih cerah, lembut, kenyal, halus dan harum sepanjang hari.

Sariayu Putih Langsat sangat efektif mengangkat sel-sel kulit mati dan membantu mempercepat pertumbuhan sel kulit baru. Butiran scrubnya mampu mengangkat kotoran, sehingga membuat kulit Anda lebih lembut dan bercahaya. 

Buah langsat yang terkandung dalam body scrub ini mengandung senyawa flavonoid, polifenol dan fenolik memiliki kandungan  antioksidan yang bermanfaat menangkal radikal bebas dan mencerahkan kulit. Anda dapat membasahi kulit dan mengusapkan scrub ke seluruh tubuh. Lalu bilas hingga bersih.

4. Mustika Ratu Coffee Body Scrub 

Mustika Ratu Coffee Body Scrub terbuat dari kopi yang bertugas untuk mengatasi masalah bau badan dan kulit kusam. Menggunakan Mustika Ratu Coffee Body Scrub secara rutin dapat menjadikan kulit Anda terasa lebih lembut, halus dan wangi. Produk ini terbuat dari bahan alami yang efektif mengangkat sel kulit mati, menutrisi, melembutkan dan mengencangkan kulit. 

Mustika Ratu Coffee merupakan body scrub terbaik yang memiliki butiran scrub kecil dan lembut, sehingga mampu membersihkan kotoran terdalam yang menempel pada kulit dan sangat efektif mengurangi selulit. 

Hati-hati! Ini Kontraindikasi dan Interaksi Azithromycin 500mg

Antibiotik atau antibakteri adalah golongan obat yang digunakan untuk mengatasi infeksi akibat bakteri. Bakteri sendiri memiliki beragam jenis baik bakteri baik maupun bakteri jahat. Obat antibiotik diformulasi untuk melawan kelebihan bakteri jahat pada tubuh yang dapat menimbulkan penyakit.

Obat-obat antibiotik banyak yang diresepkan dan termasuk dalam golongan obat keras untuk menghindari penggunaan berlebihan yang dapat menyebabkan resistensi antibiotik. Antibiotik hanya digunakan untuk mengatasi infeksi akibat bakteri dan tidak akan berhasil pada infeksi akibat virus atau jamur, oleh karena itu, perhatikan penyebab Anda terserang infeksi.

Azithromycin Novell Kaplet 500 mg  harga terbaik

Salah satu obat antibiotik adalah Azithromycin 500mg yang merupakan obat generik golongan makrolida. Agar obat berfungsi dengan baik, maka cara pemakaiannya pun harus disesuaikan dengan resep dokter. Perhatikan kontraindikasi, interaksi dan efek sampingnya yang mungkin timbul sehingga Anda bisa mengatasi atau menghindarinya. 

Berikut hal-hal terkait Azithromycin 500mg.

Apa itu Azithromycin 500mg

Azithromycin 500mg adalah obat generik (obat yang dijual dengan nama yang sama dengan nama bahannya) yang termasuk dalam golongan obat untuk mengatasi beragam jenis infeksi bakteri (makrolida). Obat ini adalah obat keras dengan resep dokter yang konsumsinya pun harus berhati-hati sesuai petunjuk dokter atau tenaga kesehatan lainnya.

Obat ini dapat mengatasi kondisi infeksi pada kulit dan jaringan lunak, infeksi saluran pernafasan seperti pneumonia, infeksi saluran pernapasan seperti sinusitis, penyakit kencing nanah yang tidak berkomplikasi, hingga penyakit menular seksual yang menyebabkan peradangan pada alat kelamin yang menahun.

Azithromycin dikenal juga dengan sebutan nama merek Zithromax. Untuk sebagian besar infeksi, akan terasa lebih baik dalam beberapa hari, namun Anda tetap harus menyelesaikan pengobatan lengkap Anda sesuai dengan yang telah diberitahukan oleh dokter atau apoteker.

Efek Samping Azithromycin 500mg

Efek samping mungkin timbul setelah Anda mengonsumsi Azithromycin 500mg. Gejala-gejala umumnya dapat berupa gangguan saluran pencernaan, seperti mual, muntah, dan diare, kehilangan nafsu makan, sakit kepala, pusing atau lelah, perubahan indera perasa, dan gangguan penglihatan dan iritasi.

Ada pula efek samping yang serius tapi jarang terjadi. Jika Anda mengalami efek samping serius azithromycin seperti di bawah ini maka segeralah hubungi dokter, gejalanya dapat berupa:

  • Nyeri dada
  • Detak jantung yang lebih cepat/tidak teratur
  • Gangguan hati, seperti kulit dan mata menguning, kotoran pucat dengan urin berwarna gelap
  • Telinga berdenging, gangguan pendengaran sementara, dan vertigo
  • Sakit parah di perut atau punggung yang bisa menjadi tanda peringatan munculnya peradangan pankreas (pankreatitis)
  • Diare yang mungkin disertai dengan kram otot dan mengandung darah atau lendir, jika terjadi selama lebih dari 4 hari, segera hubungi dokter

Perhatian Khusus dan kontraindikasi konsumsi obat Azithromycin 500 mg

Sebelum mengonsumsi Azithromycin 500 mg, perhatikan apakah Anda memiliki kondisi khusus. Untuk itu, konsultasikan ke dokter apabila Anda dalam kondisi:

  • Menderita penyakit atau gangguan fungsi hati dan ginjal

Pasien dengan penyakit ini biasanya tidak direkomendasikan untuk mengambil Azithromycin karena melihat efek samping dari obat tersebut.

  • Ibu hamil dan menyusui

Azitromisin biasanya tidak dianjurkan selama kehamilan atau saat menyusui. Obat ini akan diresepkan bila hasil pertimbangan manfaat lebih besar dibanding dengan risikonya.

  • Memiliki riwayat penyakit otot

Ini karena Azithromycin 500 mg dapat memperburuk gejala penyakit pelemahan otot

  • Memiliki alergi pada obat

Jika Anda memiliki alergi pada kandungan obat maka tentu obat ini tidak akan diresepkan pada Anda. 

  • Memiliki masalah jantung

Jika Anda memiliki penyakit atau gangguan jantung, termasuk detak jantung tidak teratur (aritmia) dan gagal jantung, beritahukan pada dokter dan Anda kemungkinan besar tidak akan diresepkan karena Azithromycin dapat meningkatkan efek sampingnya terhadap masalah jantung Anda.

  • Mengidap diabetes

Azithromycin cair atau sirup biasanya mengandung gula yang tidak begitu baik pada pengidap diabetes.

Interaksi obat Azithromycin 500mg

Obat-obatan yang tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan Azithromycin, antara lain:

  • Antasida, obat untuk gangguan pencernaan
  • Ergotamine atau dihydroergotamine, obat untuk migrain
  • Warfarin, obat pengencer darah atau mencegah pembekuan darah
  • Cyclosporin atau tacrolimus, obat untuk menghentikan reaksi berlebihan sistem kekebalan 
  • Colchicine, obat untuk asam urat
  • Digoxin, obat untuk beberapa masalah jantung
  • Rifabutin antibiotik
  • Nelfinavir, obat untuk HIV
  • Obat penurun kolesterol Anda, seperti simvastatin dan atorvastatin
  • sedang mengonsumsi amiodarone atau sotalol, obat aritmia

Jangan gunakan obat lain yang memiliki efek samping yang sama dengan Azitromisin. Beritahukan dokter bila Anda sedang mengonsumsi obat lain, mencakup:

  • Obat antidepresan,seperti citalopram
  • Obat antipsikotik yang digunakan untuk mengobati masalah kesehatan mental yang parah
  • Beberapa obat anti sickness, seperti domperidone
  • Beberapa antibiotik lain, seperti moksifloksasin

Azithromycin 500mg dan covid

Obat Azithromycin pada awal Covid-19 dijadikan sebagai salah satu obat standar untuk perawatan pasien Covid-19, namun kini status tersebut telah direvisi. Mengutip Kompas,  dalam Revisi Protokol Tata Laksana Covid-19, lima organisasi profesi kedokteran tak lagi memasukkan obat ini dalam standar perawatan pasien Covid-19. Meski demikian, obat ini masih diberikan sebagai terapi tambahan. 

Ini karena efek anti inflamasi dengan penggunaan obat antibiotik ini, ternyata buktinya tidak terlalu kuat, ditambah dengan pertimbangan para dokter mengenai potensi penggunaan antibiotik yang berlebih yang dapat menjadi ancaman global terhadap meningkatnya kejadian bakteri multiresisten. 

WHO juga menganjurkan pemberian antibiotik dilakukan pada kasus Covid-19 yang berat saja dan tidak menganjurkan pemberian antibiotik rutin pada kasus covid-19 yang ringan. Azithromycin hanya digunakan apabila ditemukan adanya kecurigaan koinfeksi dengan mikroorganisme atipikal, yaitu pada kasus berat dan kritis.

Azithromycin 500 mg sangat baik dalam mengobati infeksi akibat bakteri jika dikonsumsi dalam batas wajar sesuai dengan petunjuk dokter dan apoteker. Selalu perhatikan kondisi apa saja yang Anda harus konsultasikan pada dokter sebelum meminum obat ini. Bila timbul efek samping yang serius segera hubungi dokter. Perhatikan juga untuk tidak mengonsumsi obat yang bisa berlawanan atau memiliki efek samping yang sama dengan Azithromycin.

Azithromycin yang awalnya merupakan obat standar untuk kasus Covid-19 juga telah direvisi mengingat efektivitas dan potensi terjadinya bakteri multiresisten pada pasien. Oleh karenanya, Azithromycin hanya diberikan sebagai terapi terkhusus untuk kasus Covid-19 yang berat.Anda bisa mendapatkan lebih banyak informasi tentang Azithromycin di website dan aplikasi kesehatan keluarga SehatQ. Anda juga bisa menebus obat Azithromycin secara online dengan resep dokter di Toko SehatQ yang dapat diakses melalui aplikasi SehatQ. Download aplikasinya sekarang di App Store dan Play Store.

Cukupi Kebutuhan Kalsium Tubuh dengan Suplemen Calnic Plus Suspensi

Tubuh yang kekurangan kalsium bisa membahayakan gigi dan tulang. Sebab, kalsium juga dibutuhkan dalam proses metabolisme. Jika kekurangan kalsium, maka tubuh mengambil cadangan kalsium dari gigi dan tulang. Itulah kenapa perlu sekali memenuhi asupan kalsium tubuh dengan makanan sehat dan konsumsi suplemen seperti Calnic Plus.

Gigi dan tulang punya cadangan kalsium yang bisa diambil untuk proses lain di dalam tubuh. Jika pengambilan ini terus menerus dilakukan dan tidak disertai asupan kalsium yang cukup, tentu bisa berdampak pada pengeroposan. Gigi bisa jadi copot, sedangkan tulang jadi mengecil.

Manfaat Kalsium bagi Tubuh

Selama ini mungkin kalsium terkenal baik untuk tulang dan gigi. Namun ternyata, ada beragam manfaat penting kalsium bagi tubuh. Apa saja manfaat kalsium untuk tubuh?

  1. Menjaga kesehatan tulang

Tahukah Anda bahwa hampir 99 persen kalsium tersimpan di gigi dan tulang. Itulah kenapa kalsium penting sekali untuk bagian tubuh ini. 

Tubuh yang kekurangan kalsium sebelum berusia 20-25 tahun akan meningkatkan risiko mengalami osteoporosis nantinya. Sebab, tulang akan menurun kepadatannya seiring berjalannya waktu. Dengan adanya cukup kalsium, maka akan membantu menjaga dan memperlambat osteoporosis.

  1. Berkontribusi dalam proses pembekuan darah

Ternyata kalsium juga penting untuk proses pembekuan darah. Proses ini memang rumit dan melibatkan berbagai unsur kimia, salah satunya kalsium.

Kalsium dan vitamin K serta protein fibrinogen akan menutup dan memulihkan saat terjadi luka. Jika kadar kalsium dan vitamin K ini kurang, makan bukan tidak mungkin terjadi perdarahan cukup parah.

  1. Mengatur kontraksi otot

Kalsium juga berfungsi menyehatkan tulang dan kontraksi otot. Jantung bisa berdetak karena proses kontraksi otot yang didukung oleh kalsium dalam tubuh.

  1. Mencegah terjadinya kanker usus besar

Peneliti menemukan bahwa penurunan risiko kanker usus besar pada responden yang cukup kalsium. Dari hasil penelitian tersebut, diketahui bahwa pria atau wanita yang cukup kalsium dari makanan sehari-hari atau suplemen, bisa menurunkan risiko mengalami kanker usus.

  1. Menjaga kesehatan jantung

Kalsium juga berfungsi untuk menjaga kesehatan jantung. Selain itu, kalsium juga akan menjaga kerja otot jantung sehingga jadi lebih teratur. 

Kalsium akan membantu mengurangi tekanan darah tinggi, caranya dengan mengendurkan otot polos. Itulah kenapa penting sekali untuk kesehatan tulang.

  1. Membantu perkembangan janin dalam kandungan

Kalsium juga bermanfaat bagi ibu hamil untuk memperkuat tulang dan gigi bayi dalam kandungan. Kalsium juga akan membantu pembentukan jantung, otot, dan saraf pada janin. 

  1. Baik untuk saraf

Kalsium dalam tubuh berguna untuk mengirimkan sinyal ke otak dan bagian tubuh lain. Mineral ini jadi obat penenang alami yang mampu merilekskan sistem saraf dan juga dapat mengurangi rasa sakit.

Cukupi Kebutuhan Kalsium Tubuh dengan Suplemen Calnic Plus Suspensi

Suplemen Calnic Plus ini berkhasiat dalam memenuhi kebutuhan kalsium dan juga vitamin D3 pada anak-anak. Apalagi, di masa pertumbuhan, anak akan butuh kalsium yang cukup agar tulang bisa tumbuh lebih optimal.

Calnic Plus ini mengandung kalsium dan vitamin D3 dengan dosis yang sudah disesuaikan untuk anak. Selain untuk tulang, kalsium juga mampu menjaga kesehatan gigi, membantu pembekuan darah, membantu kinerja sistem saraf, hingga mengontrol kontraksi otot.

Vitamin D3 berperan membantu penyerapan kalsium dalam tubuh, mencegah pengeroposan tulang, hingga meningkatkan massa tulang dan gigi.

Manfaat suplemen Calnic Plus ini adalah untuk membantu pertumbuhan tulang anak, mencegah pengeroposan, meningkatkan kepadatan gigi anak, hingga memenuhi kebutuhan harian kalsium dan vitamin D3.

Lakukan Vaksinasi HPV di Prodia Bogor Untuk Mencegah Kanker Serviks

Kanker serviks merupakan salah satu penyakit yang sangat membahayakan dan menakutkan bagi perempuan. Selain dapat menyebabkan kematian, kanker serviks juga bisa membuat Anda tidak bisa memiliki keturunan. Maka dari itu, diperlukan pencegahan sejak dini dari kanker serviks. Salah satunya adalah dengan melakukan vaksinasi HPV di Prodia Bogor.

Meski sudah melakukan vaksin, bukan berarti Anda bisa terbebas dari penyakit ini. Berbagai pemeriksaan dapat dilakukan untuk mengatasi keluhan kesehatan terkait dari penyakit ini dan mencari tahu pengobatan yang tepat untuk dilakukan. Jika terdeteksi sejak awal, maka pengobatan dapat disesuaikan sesuai seberapa parah kanker serviks yang diderita. 

Banyak cara yang bisa dilakukan untuk mencegah dan terhindar dari penyakit ini. Berikut ini beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mencegah kanker serviks.

  1. Rutin menjalani pemeriksaan pap smear

Salah satu cara terbaik agar terhindar dari kanker serviks adalah dengan melakukan pap smear. Rutin menjalani pemeriksaan pap smear dapat mendeteksi apakah terdapat sel – sel dalam leher rahim yang berpotensi menjadi kanker. Anda disarankan mulai rutin melakukan pemeriksaan pap smear sejak usia 21 hingga 30 tahun. Jika sudah berusia di atas 30 tahun, anda dapat melakukan tes pap smear pap smear yang disertai dengan melakukan tes HPV setiap lima tahun sekali. Sebelum melakukan tindakan pemeriksaan pap smear, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.

  1. Lakukan tes DNA HPV

Tes DNA HPV bisa dilakukan sebagai bentuk pencegahan dari kanker serviks. Tujuan dilakukannya tes ini adalah untuk mencari tahu keberadaan virus HPV yang terdapat di dalam DNA leher rahim. Tidak hanya itu, tes ini juga menjadi salah satu cara efektif untuk mencegah kanker serviks. Tes DNA HPV bisa dilakukan dengan du acara, yaitu dilakukan secara bersamaan dengan pap smear dan bisa juga dilakukan setelah Anda melakukan pemeriksaan pap smear.

  1. Lakukan vaksinasi HPV

Melakukan vaksinasi HPV yang bisa dilakukan di Prodia Bogor ini menjadi salah satu usaha penting yang bisa dilakukan untuk terhindar dari kanker serviks. Vaksin ini bisa dilakukan oleh perempuan maupun laki – laki sejak usia 9 hingga 26 tahun sehingga pencegahan kanker serviks bisa dilakukan sejak usia dini. Pemberian vaksin HPV ini sebetulnya paling ideal dilakukan oleh Anda yang belum aktif secara seksual. Jika Anda sudah aktif melakukan kegiatan seksual, akan lebih baik melakukan pemeriksaan pap smear terlebih dulu sebelum melakukan vaksinasi HPV.

  1. Hindari merokok

Racun pada rokok bersifat oksidatif yang bisa mengakibatkan menurunnya sistem imun dalam melawan infeksi virus HPV. Jadi, dengan menghindari rokok bisa menjadi salah satu usaha sederhana yang bisa Anda lakukan untuk mencegah kanker serviks. Selain menjadi salah satu usaha mencegah kanker serviks, jika Anda menghindari rokok itu artinya juga sudah melakukan pola hidup yang sehat secara perlahan. Tidak hanya kanker serviks saja, tetapi berbagai gangguan kesehatan lainnya juga bisa dicegah dengan menghindari rokok.

  1. Selalu lakukan seks yang aman

Hubungan seks yang tidak aman seperti tidak menggunakan kondom bisa menjadi penyebab dari penularan virus HPV. Virus ini bisa menyebar melalui berbagai kontak seksual lainnya seperti seks oral, seks vaginal, seks anal, kulit di area genital yang saling bersentuhan sampai dengan penggunaan sex toys saat berhubungan seks. Tidak hanya itu, berganti pasangan seksual juga dapat meningkatkan risiko terkena kanker serviks.

  1. Jaga kebersihan vagina

Menjaga kebersihan vagina menjadi hal penting untuk Anda dalam mencegah kanker serviks, terutama saat sedang menstruasi dan keputihan. Anda bisa menggunakan cairan antiseptik yang biasanya menganfung povidone iodine, khusus kewanitaan Anda untuk menjaga kebersihan vagina. 

Itulah beberapa tips yang bisa Anda lakukan untuk mencegah kanker serviks selain melakukan vaksinasi HPV di Prodia Bogor. Anda bisa melakukan penjadwalan vaksinasi atau pemeriksaan terkait kanker serviks melalui website Prodia atau SehatQ.

Lakukan Vaksinasi HPV di Prodia Bogor Untuk Mencegah Kanker Serviks

Kanker serviks merupakan salah satu penyakit yang sangat membahayakan dan menakutkan bagi perempuan. Selain dapat menyebabkan kematian, kanker serviks juga bisa membuat Anda tidak bisa memiliki keturunan. Maka dari itu, diperlukan pencegahan sejak dini dari kanker serviks. Salah satunya adalah dengan melakukan vaksinasi HPV di Prodia Bogor.

Meski sudah melakukan vaksin, bukan berarti Anda bisa terbebas dari penyakit ini. Berbagai pemeriksaan dapat dilakukan untuk mengatasi keluhan kesehatan terkait dari penyakit ini dan mencari tahu pengobatan yang tepat untuk dilakukan. Jika terdeteksi sejak awal, maka pengobatan dapat disesuaikan sesuai seberapa parah kanker serviks yang diderita. 

Banyak cara yang bisa dilakukan untuk mencegah dan terhindar dari penyakit ini. Berikut ini beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mencegah kanker serviks.

  1. Rutin menjalani pemeriksaan pap smear

Salah satu cara terbaik agar terhindar dari kanker serviks adalah dengan melakukan pap smear. Rutin menjalani pemeriksaan pap smear dapat mendeteksi apakah terdapat sel – sel dalam leher rahim yang berpotensi menjadi kanker. Anda disarankan mulai rutin melakukan pemeriksaan pap smear sejak usia 21 hingga 30 tahun. Jika sudah berusia di atas 30 tahun, anda dapat melakukan tes pap smear pap smear yang disertai dengan melakukan tes HPV setiap lima tahun sekali. Sebelum melakukan tindakan pemeriksaan pap smear, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.

  1. Lakukan tes DNA HPV

Tes DNA HPV bisa dilakukan sebagai bentuk pencegahan dari kanker serviks. Tujuan dilakukannya tes ini adalah untuk mencari tahu keberadaan virus HPV yang terdapat di dalam DNA leher rahim. Tidak hanya itu, tes ini juga menjadi salah satu cara efektif untuk mencegah kanker serviks. Tes DNA HPV bisa dilakukan dengan du acara, yaitu dilakukan secara bersamaan dengan pap smear dan bisa juga dilakukan setelah Anda melakukan pemeriksaan pap smear.

  1. Lakukan vaksinasi HPV

Melakukan vaksinasi HPV yang bisa dilakukan di Prodia Bogor ini menjadi salah satu usaha penting yang bisa dilakukan untuk terhindar dari kanker serviks. Vaksin ini bisa dilakukan oleh perempuan maupun laki – laki sejak usia 9 hingga 26 tahun sehingga pencegahan kanker serviks bisa dilakukan sejak usia dini. Pemberian vaksin HPV ini sebetulnya paling ideal dilakukan oleh Anda yang belum aktif secara seksual. Jika Anda sudah aktif melakukan kegiatan seksual, akan lebih baik melakukan pemeriksaan pap smear terlebih dulu sebelum melakukan vaksinasi HPV.

  1. Hindari merokok

Racun pada rokok bersifat oksidatif yang bisa mengakibatkan menurunnya sistem imun dalam melawan infeksi virus HPV. Jadi, dengan menghindari rokok bisa menjadi salah satu usaha sederhana yang bisa Anda lakukan untuk mencegah kanker serviks. Selain menjadi salah satu usaha mencegah kanker serviks, jika Anda menghindari rokok itu artinya juga sudah melakukan pola hidup yang sehat secara perlahan. Tidak hanya kanker serviks saja, tetapi berbagai gangguan kesehatan lainnya juga bisa dicegah dengan menghindari rokok.

  1. Selalu lakukan seks yang aman

Hubungan seks yang tidak aman seperti tidak menggunakan kondom bisa menjadi penyebab dari penularan virus HPV. Virus ini bisa menyebar melalui berbagai kontak seksual lainnya seperti seks oral, seks vaginal, seks anal, kulit di area genital yang saling bersentuhan sampai dengan penggunaan sex toys saat berhubungan seks. Tidak hanya itu, berganti pasangan seksual juga dapat meningkatkan risiko terkena kanker serviks.

  1. Jaga kebersihan vagina

Menjaga kebersihan vagina menjadi hal penting untuk Anda dalam mencegah kanker serviks, terutama saat sedang menstruasi dan keputihan. Anda bisa menggunakan cairan antiseptik yang biasanya menganfung povidone iodine, khusus kewanitaan Anda untuk menjaga kebersihan vagina. 

Itulah beberapa tips yang bisa Anda lakukan untuk mencegah kanker serviks selain melakukan vaksinasi HPV di Prodia Bogor. Anda bisa melakukan penjadwalan vaksinasi atau pemeriksaan terkait kanker serviks melalui website Prodia atau SehatQ.

Rekomendasi Sabun Pepaya Asli Yang Baik Untuk Kesehatan Kulit Anda!

Sabun pepaya mengandung bahan – bahan alami sehingga dianggap sangat aman untuk digunakan pada seluruh bagian tubuh termasuk wajah. Sabun pepaya asli mengandung enzim pepaya yang mampu memecah protein sehingga dipercaya mampu untuk membasmi peradangan yang terjadi pada kulit.

Sabun pepaya juga mengandung vitamin C, vitamin A, dan pastinya antioksidan sehingga bagi Anda yang menginginkan kulit tampak lebih putih dan bersinar bisa menggunakan sabun ini. Berikut ini beberapa rekomendasi sabun pepaya asli yang bisa Anda pilih.

  1. Mustika Ratu Body Soap Papaya

Mustika Ratu merupakan brand lokal yang sudah dipercaya dalam merawat kesehatan kulit, salah satunya adalah Mustika Ratu Body Soap Papaya. Sabun ini difromulasikan khusus dari buah papaya asli yang beramnfaat untuk mencerahkan kulit dan melindungi tubuh dari tanda – tanda penuaan. Tidak hanya itu, sabun papaya asli ini juga dilengkapi dengan vitamin E dan minyak kelapa yang berperan sebagai antioksidan. Jadi tidak heran jika dengan menggunakan sabun ini, Anda bisa terhindar dari radikal bebas paparan sinar matahari, merangsang pertumbuhan sel kulit baru, kulit menjadi lebih lembut, halus dan lembab.

  1. Nubian heritage Coconut and Papaya Bar Soap

Nubian heritage coconut and papaya bar soap ini menggunakan bahan – bahan organik yang sudah memiliki sertifikat resmi sehingga aman jika Anda ingin memakainya. Minyak kelapa yang merupakan salah satu bahan dasarnya akan membuat kulit Anda menjadi lebih lembap dan pastinya kulit akan menjadi lebih sehat. Tidak hanya minyak kelapa dan pepaya saja, tetapi sabun ini juga mengandung lemak alami dari phon shea yang akan melindung kulit Anda dari bakteri dan sinar UV. 

  1. Jinzu Papaya Brightening Soap

Jika ingin mendapatkan kulit putih dan bersih, Anda bisa menggunakan Jinzu Papaya Brightening Soap yang mengandung arbutin. Kandungan arbutin ini akan membantu untuk memutihkan kulit Anda dan juga membuat kulit tampak lebih cerah. Tidak hanya arbutin, sabun pepaya ini juga mengandung enzim yang terdapat pada getah pohon pepaya (papain), vitamin dan mineral yang bisa menyehatkan kulit Anda.

  1. Thai Papaya Lightening Soap

Jika ingin mendapatkan kulit yang halus, maka Anda bisa menggunakan thai papaya lightening soap. Sabun ini memilii formula yang mampu untuk membuat mencerahkan dan melembutkan kulit Anda. Selain itu, Anda tenang saja karena sabun ini sudah memiliki sertifikat dan label aman dari BPOM (Badan Pengawas Obat dan Makanan).

  1. GIV White Beauty Soap Papaya

GIV White Beauty Soap Papaya merupakan sabun yang bisa Anda jadikan sebagai eksfoliator yang mengangkat sel – sel kulit mati. Tidak hanya itu, sabun ini juga mampu untuk mencerahkan kulit Anda sehingga kulit akan menjadi lebih cerah dan halus.

  1. Asantee Papaya and Honey Soap

Sabun pepaya ini dikombinasikan dengan madu, yaitu Asantee Papaya and Honey Soap yang akan membuat kulit Anda menjadi lebih sehat dan juga lebih cantik. Sabun yang berasal dari Thailand ini bisa Anda manfaatkan untuk sebagai pencegah penuaan dini dan mengurangi noda hitam karena mengandung vitamin C, E, AHA, dan antioksidan yang berasal dari pepaya mampu untuk mencegah datangnya jerawat.

  1. Metal Fortis Papaya Transparent Soap

Brand ini sudah terkenal dengan produk shampoo nya, tetapi ternyata juga mengeluarkan sabun pepaya dengan nama Metal Fortis Papaya Transparent Soap yang dipercaya untuk melembapkan kulit dan mencegah terjadinya kulit kering karena memiliki busa yang begitu banyak sehingga kulit akan semakin terasa bersih dan halus. 

Itulah 7 rekomendasi sabun pepaya asli yang bisa Anda dapatkan di SehaQ, atau pun toko terdekat. Manfaat dari sabun pepaya ini ternyata sangat baik untuk kesehatan kulit Anda. Jadi, jangan ragu untuk menggunakan sabun pepaya ini, ya!

Bantu Metabolisme, Ini Manfaat Obat Omeneuron

Metabolisme adalah sebuah proses penting dalam tubuh untuk membuat kita tetap hidup. Proses ini berlangsung secara terus-menerus. Metabolisme menjaga agar organ dalam tubuh dapat berfungsi dengan normal. 

Proses ini berkaitan dengan nutrisi yang di dalamnya mencakup protein, karbohidrat, lemak, serta vitamin dan mineral. Nutrisi menjadi kunci penting atau bahan bakar untuk proses metabolisme atau pembentukkan energi.

Nutrisi atau gizi yang tak tercukupi dapat menyebabkan gangguan pada proses metabolisme oleh sistem saraf. Oleh karena itu, nutrisi yang tercukupi tentunya menjadi hal yang krusial.

Mencukupi nutrisi dapat dilakukan dengan pola makan yang sehat dan bila perlu mengonsumsi suplemen. Salah satunya adalah omeneuron. Obat ini mengandung vitamin neurotropik yang dapat menjaga kesehatan saraf dan berfungsi dalam proses metabolisme. Berikut manfaat dari obat omeneuron.

Metabolisme 

Metabolisme adalah proses pembentukkan energi dari makanan atau minuman yang mengandung baik karbohidrat maupun protein dan menggunakannya untuk menjalankan berbagai fungsi pada tubuh. 

Ada dua proses metabolisme, yaitu katabolisme yang merupakan proses pemecahan komponen makanan untuk menjadikannya energi, proses lainnya adalah anabolisme di mana sel tubuh dibangun atau diperbaiki dan nantinya energi tersebut akan disimpan kembali.

Energi yang dihasilkan berasal dari nutrisi yang terkandung dalam makanan, untuk itulah makanan amat penting. Nutrisi-nutrisi penting dalam tubuh, antara lain:

  • Karbohidrat
  • Protein
  • Vitamin dan mineral, termasuk vitamin B kompleks, kalsium, fosfor, zat besi, zinc, dan magnesium

Apabila nutrisi tersebut tidak terpenuhi dengan baik, maka proses metabolisme tidak akan berjalan dengan baik yang mengakibatkan tubuh kekurangan zat penting yang diperlukan untuk tetap sehat.

Gangguan metabolisme juga dapat disebabkan oleh fungsi organ yang terganggu. Organ sendiri sangat dipengaruhi aktivitasnya oleh sistem saraf. Saraf yang rusak atau terganggu dapat menurunkan fungsi organ dan metabolisme. Kerusakan atau gangguan tersebut bisa saja datang dari faktor genetika, kekurangan atau kelebihan hormon atau enzim tertentu.

Deskripsi dan Manfaat Omeneuron

Obat omeneuron adalah obat bebas berbentuk tablet yang dapat dikonsumsi 2-3 kali sehari. Obat ini memiliki kandungan B1, B6, dan B12 yang berperan sebagai vitamin neutropik dan memiliki peranan dalam proses metabolisme. 

Vitamin-vitamin ini berguna mulai dari membentuk, menyimpan, menggunakan energi yang didapat dari karbohidrat dan protein dalam makanan. 

Obat omeneuron digunakan sebagai obat yang berfungsi membantu metabolisme saraf non-aktif atau saraf yang rusak serta mencegah anemia karena kekurangan vitamin B12. 

Saraf yang rusak tidak dapat bekerja dengan maksimal dalam proses metabolisme. Untuk itu diperlukan pengobatan untuk membantunya atau memacunya sehingga tubuh dapat berfungsi lebih baik.

Menjaga kesehatan saraf dan metabolisme

Selain melalui suplemen dan obat, menjaga kesehatan saraf dan metabolisme tubuh juga dapat dilakukan dengan pola hidup dan pola makan yang sehat, seperti:

  • Konsumsi makanan mengandung nutrisi yang diperlukan dalam proses metabolisme, seperti protein, karbohidrat dan vitamin B 
  • Jauhi obat-obatan dan minuman alkohol yang melebih dosis
  • Makan secara teratur dalam sehari dan dalam porsi yang cukup, tidak kurang dan tidak lebih
  • Mengonsumsi suplemen apabila diperlukan
  • Berolahraga 
  • Minum air yang cukup
  • Mengurangi stress
  • Tidur yang cukup

Metabolisme bergantung pada kesehatan saraf dan nutrisi yang cukup dalam tubuh. Metabolisme sendiri sangat penting untuk menjaga fungsi tubuh bekerja normal dan memastikan hidup sehat. 

Untuk menjaga kesehatan saraf dan metabolisme dapat dilakukan dengan konsumsi makanan yang cukup dan aktivitas yang sehat. 

Anda juga dapat melengkapi nutrisi vitamin Anda dengan suplemen atau obat omeneuron yang membantu dalam mencegah anemia serta memacu metabolisme saraf yang rusak. 

Dapatkan obat Omeneuron secara online di Toko SehatQ yang dapat diakses melalui website atau aplikasi kesehatan keluarga SehatQ. Download aplikasinya sekrang di App Store atau Play Store.

Resep Puding Buah untuk Anda yang Sedang Diet

Membuat resep puding buah ternyata tidak sulit, lho. Buah Anda yang ingin diet dan takut berat badan naik, tidak ada salahnya mencoba membuat resep puding sehat yang aman untuk tubuh sehingga tetap rendah kalori. Yuk, simak resep lengkapnya.

1. Summer puding

Bahan-bahan

  • 300 gram stroberi
  • 250 gram blackberry
  • 100 gram kismis merah
  • 500 gram raspberry
  • 175g kastor emas
  • 7 iris tipis roti tawar
Cara membuat puding sutra simple dengan ragam topping buah

Cara membuat

  • Cuci dan keringkan buah dengan lembut di atas handuk, kemudian pisahkan stroberi. 
  • Masukkan gula dan 3 sdm air ke dalam panci besar dan panaskan perlahan sampai gula larut. – Didihkan selama 1 menit, lalu tambahkan buah (kecuali stroberi). 
  • Masak selama 3 menit dengan api kecil, sampai lunak, aduk sesekali. 
  • Letakkan saringan di atas mangkuk dan masukkan buah dan jus.
  • Lapisi baskom puding dengan cling film, biarkan ujung-ujungnya menggantung sekitar 15 cm. 
  • Potong 4 potong roti menjadi dua kemudian potong 2 iris menjadi 4 segitiga masing-masing dan biarkan potongan terakhir utuh.
  • Celupkan seluruh potongan roti ke dalam jus buah untuk melapisi lalu letakkan di dasar baskom. 
  • Sekarang celupkan potongan-potongan persegi panjang satu per satu dan tekan di sekitar sisi baskom sehingga menyatu dengan rapi, tetapi jangan khawatir jika Anda tidak dapat memasukkan potongan roti terakhir – potong saja menjadi segitiga, celupkan ke dalam jus dan tambahkan stroberi.
  • Celupkan segitiga roti ke dalam jus dan letakkan di atasnya – potong overhang dengan gunting. Simpan sisa jus untuk nanti. Bawa cling film ke atas dan segel longgar. 
  • Letakkan pelat samping di atas dan berat ke bawah. Dinginkan selama 6 jam atau semalaman.
  • Untuk menyajikannya, buka cling film lalu letakkan piring saji terbalik di atasnya dan balikkan. 
  • Sajikan dengan sisa jus, beri ekstra, dan krim. (ingat untuk menambahkan kalori ekstra jika menggunakan krim)

Puding fresh fruit

Bahan-bahan

  • 9 lembar daun gelatin
  • 600ml jus apel
  • 4 sdm gula kastor emas
  • 6 stroberi, kupas dan cincang
  • 298g jeruk mandarin kaleng dalam jus, tiriskan
  • 200ml krim 
  • 100 ml susu semi-skim
  • 6 iris tipis mentimun, untuk disajikan (opsional)
  • Setangkai mint, untuk disajikan (opsional)

Cara membuat

Masukkan 7 daun gelatin ke dalam mangkuk yang sudah berisikan dengan air dingin dan sisihkan sampai lunak selama 5 menit. Sambil menunggu lunak, Anda dapat panaskan jus apel di dalam panci kecil dan tambahkan setengah gula sampai mendidih. Angkat dari api, peras air dari gelatin, lalu tambahkan ke dalam panci, 1 lembar daun sekaligus, aduk hingga larut. 

Bagilah stroberi dan jeruk mandarin di antara 6 toples selai, tuangkan jus apel lalu masukkan ke dalam lemari es untuk mengatur setidaknya selama 4 jam.

Saat jeli telah mengeras, Anda dapat melunakkan sisa gelatin. Panaskan krim, susu, dan gula di dalam panci hingga mendidih. Peras air dari gelatin, kemudian tambahkan ke dalam panci dan aduk sampai semua tercampur dengan rata. Sisihkan hingga dingin selama 10 menit. Tuang campuran krim di atas jeli, lalu dinginkan selama 1 jam.

Taburi setiap jeli dengan irisan mentimun dan setangkai kecil mint. Kemas ke dalam tas pendingin untuk diangkut. Bisa dibuat 1 hari sebelum menyajikan hasil coba resep puding buah ini.