Author: Casey

Resep Puding Buah untuk Anda yang Sedang Diet

Membuat resep puding buah ternyata tidak sulit, lho. Buah Anda yang ingin diet dan takut berat badan naik, tidak ada salahnya mencoba membuat resep puding sehat yang aman untuk tubuh sehingga tetap rendah kalori. Yuk, simak resep lengkapnya.

1. Summer puding

Bahan-bahan

  • 300 gram stroberi
  • 250 gram blackberry
  • 100 gram kismis merah
  • 500 gram raspberry
  • 175g kastor emas
  • 7 iris tipis roti tawar
Cara membuat puding sutra simple dengan ragam topping buah

Cara membuat

  • Cuci dan keringkan buah dengan lembut di atas handuk, kemudian pisahkan stroberi. 
  • Masukkan gula dan 3 sdm air ke dalam panci besar dan panaskan perlahan sampai gula larut. – Didihkan selama 1 menit, lalu tambahkan buah (kecuali stroberi). 
  • Masak selama 3 menit dengan api kecil, sampai lunak, aduk sesekali. 
  • Letakkan saringan di atas mangkuk dan masukkan buah dan jus.
  • Lapisi baskom puding dengan cling film, biarkan ujung-ujungnya menggantung sekitar 15 cm. 
  • Potong 4 potong roti menjadi dua kemudian potong 2 iris menjadi 4 segitiga masing-masing dan biarkan potongan terakhir utuh.
  • Celupkan seluruh potongan roti ke dalam jus buah untuk melapisi lalu letakkan di dasar baskom. 
  • Sekarang celupkan potongan-potongan persegi panjang satu per satu dan tekan di sekitar sisi baskom sehingga menyatu dengan rapi, tetapi jangan khawatir jika Anda tidak dapat memasukkan potongan roti terakhir – potong saja menjadi segitiga, celupkan ke dalam jus dan tambahkan stroberi.
  • Celupkan segitiga roti ke dalam jus dan letakkan di atasnya – potong overhang dengan gunting. Simpan sisa jus untuk nanti. Bawa cling film ke atas dan segel longgar. 
  • Letakkan pelat samping di atas dan berat ke bawah. Dinginkan selama 6 jam atau semalaman.
  • Untuk menyajikannya, buka cling film lalu letakkan piring saji terbalik di atasnya dan balikkan. 
  • Sajikan dengan sisa jus, beri ekstra, dan krim. (ingat untuk menambahkan kalori ekstra jika menggunakan krim)

Puding fresh fruit

Bahan-bahan

  • 9 lembar daun gelatin
  • 600ml jus apel
  • 4 sdm gula kastor emas
  • 6 stroberi, kupas dan cincang
  • 298g jeruk mandarin kaleng dalam jus, tiriskan
  • 200ml krim 
  • 100 ml susu semi-skim
  • 6 iris tipis mentimun, untuk disajikan (opsional)
  • Setangkai mint, untuk disajikan (opsional)

Cara membuat

Masukkan 7 daun gelatin ke dalam mangkuk yang sudah berisikan dengan air dingin dan sisihkan sampai lunak selama 5 menit. Sambil menunggu lunak, Anda dapat panaskan jus apel di dalam panci kecil dan tambahkan setengah gula sampai mendidih. Angkat dari api, peras air dari gelatin, lalu tambahkan ke dalam panci, 1 lembar daun sekaligus, aduk hingga larut. 

Bagilah stroberi dan jeruk mandarin di antara 6 toples selai, tuangkan jus apel lalu masukkan ke dalam lemari es untuk mengatur setidaknya selama 4 jam.

Saat jeli telah mengeras, Anda dapat melunakkan sisa gelatin. Panaskan krim, susu, dan gula di dalam panci hingga mendidih. Peras air dari gelatin, kemudian tambahkan ke dalam panci dan aduk sampai semua tercampur dengan rata. Sisihkan hingga dingin selama 10 menit. Tuang campuran krim di atas jeli, lalu dinginkan selama 1 jam.

Taburi setiap jeli dengan irisan mentimun dan setangkai kecil mint. Kemas ke dalam tas pendingin untuk diangkut. Bisa dibuat 1 hari sebelum menyajikan hasil coba resep puding buah ini.

Kandungan dan Manfaat Extra Joss Susu

Siapa yang tidak mengenal produk extra joss? Produk satu ini biasa dikonsumsi sebagai minuman penambah energi dan dipercaya dapat meningkatkan stamina tubuh. Minuman ini juga diklaim dapat menjaga kesehatan tubuh. Extra joss memiliki berbagai varian, salah satunya adalah extra joss susu yang mengandung susu dan ekstrak ginseng. Lantas, apa saja kandungan dan manfaat dari extra joss susu?

Berikut kandungan dalam extra joss beserta manfaatnya.

Royal Jelly

Extra joss susu tidak hanya mengandung susu dan ekstrak ginseng, tetapi juga mengandung royal jelly sebagai bahan utama. Royal jelly sebenarnya sudah banyak dimanfaatkan dalam berbagai produk suplemen kesehatan. Bahan ini merupakan salah satu bahan aktif utama dalam produk extra joss susu.

Dikutip dari Healthline, royal jelly sendiri terdiri dari air, karbohidrat, protein, dan lemak. Beberapa royal jelly mengandung vitamin B yang dapat membantu tubuh menghasilkan energi tambahan. Selain itu, vitamin B dipercaya dapat mendukung pertumbuhan dan perkembangan sel tubuh. 

Selain vitamin B, royal jelly juga memiliki mineral yang diperlukan tubuh untuk menjaga kesehatan serta mengaktifkan reaksi enzim dalam tubuh. Tidak hanya itu, royal jelly dipercaya dapat menjadi antioksidan dan antiinflamasi. Meski demikian perlu penelitian lebih jauh mengenai manfaat royal jelly secara keseluruhan.

Ekstrak ginseng

Kandungan lain yang ada dalam extra joss susu adalah ekstrak ginseng. Sudah bukan rahasia lagi jika ginseng memiliki banyak manfaat kesehatan. Bahkan, tanaman herbal ini sudah digunakan ratusan tahun untuk pengobatan tradisional dalam menyembuhkan berbagai kondisi medis. Ginseng sendiri banyak ditemui di negara-negara Asia seperti Korea, Tiongkok, dan Jepang. Tetapi, tanaman herbal ini juga dapat ditemui di dataran Amerika Utara.

Salah satu manfaat dari ginseng adalah meningkatkan daya tahan tubuh. Baik ginseng yang berasal dari Asia maupun Amerika dipercaya dapat meningkatkan kerja sistem imun tubuh. Hal ini karena ginseng memiliki kandungan seperti antimikroba, anti alergi, dan kaya antioksidan yang dapat melawan berbagai infeksi bakteri.

Beberapa penelitian bahkan mengatakan bahwa ginseng memiliki efek pada sistem kekebalan tubuh. Adanya senyawa ginsenosida pada ginseng dipercaya memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat memberikan efek positif dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ginseng merah yang biasa ditemui di Korea juga dipercaya dapat meningkatkan kekebalan tubuh terhadap penyakit kanker.

Penelitian lainnya menemukan, orang yang sering mengkonsumsi ginseng yang berasal dari Korea tidak mudah cepat lelah, baik lelah fisik maupun mental. Tidak hanya itu, ginseng juga dapat mengurangi stress oksidatif dan meningkatkan energi dan aktivitas fisik.

Pada produk extra joss susu, ekstrak ginseng dapat meningkatkan energi dan merangsang aktivitas fisik seseorang, terutama bagi yang mengalami kelelahan.

Taurine

Taurine atau taurin banyak ditemukan pada berbagai produk minuman energi, termasuk extra joss susu. Taurin merupakan jenis asam amino yang dipercaya dapat mengoptimalkan performa fisik. Bahkan asam amino ini dapat dikonsumsi oleh para atlet.

Salah satu fungsi dari taurin adalah meningkatkan performa fisik. Uji coba yang dilakukan pada hewan menemukan, taurin dapat mengurangi kerusakan otot selama beraktivitas dan mengurangi rasa lelah. Studi ini juga berlaku pada subjek manusia. 

Beberapa ahli juga melihat adanya efek dalam membantu kinerja otot lebih baik dan lebih lama, serta meningkatkan kemampuan otot untuk berkontraksi dan menghasilkan tenaga. Karena itu, taurin banyak digunakan oleh atlet untuk mendukung performa mereka.

Mengkonsumsi taurin juga perlu memperhatikan kadar yang direkomendasikan secara medis, yaitu 500-2.000 milligram per hari. Sebenarnya, taurin sendiri sudah ada dalam tubuh. Namun, dalam beberapa kasus, taurin diperlukan dalam kadar yang lebih tinggi.

5 Rekomendasi Teh Pelangsing Terbaik, Ada Slimming Tea Mustika Ratu

Menurunkan berat badan memang tidak semudah yang dibayangkan karena memerlukan niat dan tekad yang kuat. Perlu usaha dan disiplin. Anda harus menjaga berbagai kegiatan fisik hingga menjaga pola makan. Tak jarang juga seseorang perlu mengonsumsi suplemen tambahan seperti teh pelangsing untuk membantu proses pembakaran lemak. Salah satu yang sering dikonsumsi banyak orang adalah slimming tea Mustika Ratu.

Namun, ada banyak merek teh pelangsing di pasaran yang bisa Anda coba. Selain slimming tea mustika ratu, ada merek lain seperti WRP, Everwhite, dan masih banyak lagi. Simak rekomendasi teh pelangsing dengan lengkap berikut ini.

Rekomendasi Teh Pelangsing Terbaik yang Ada di Pasaran

  1. Slimming Tea Mustika Ratu

Slimming Tea Mustika Ratu adalah teh pelangsing yang mengandung bahan herbal. Teh pelangsing dari Mustika Ratu ini sudah teruji secara praklinis di Tokyo MD University. 

Slimming tea Mustika Rabu ini mengandung daun teh hijau alami yang tinggi kandungan antioksidan dan zat katekin. Zat ini bekerja dengan dengan meningkatkan kemampuan tubuh membakar lemak. Baik saat berolahraga dan juga saat istirahat. Ada juga kandungan daun jati belanda yang dapat menghambat penyerapan lemak, mengurangi penyerapan gula, dan menurunkan kadar kolesterol.

Selain dapat menurunkan berat badan, slimming tea Mustika Ratu ini juga membantu memelihara kesehatan dan kekencangan kulit, meningkatkan daya tahan tubuh, serta mengandung antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas. Teh pelangsing ini aman untuk dikonsumsi pria dan wanita hingga remaja.

  1. WRP Diet Green Tea

WRP memang terkenal memproduksi produk untuk kesehatan, termasuk teh pelangsing. WRP diet green tea ini mengandung teh hijau pilihan yang efektif mengurangi penyerapan karbohidrat dalam tubuh. 

Ada kandungan Cromium juga yang akan membantu mengubah karbohidrat jadi energi. Sedangkan kandungan plus L-Carnitine efektif membakar lemak tubuh. 

Selain itu, ada juga kandungan ekstrak white kidney beans yang akan mengurangi penyerapan karbohidrat dari makanan yang dikonsumsi. Sebaiknya dikonsumsi 5 menit sebelum Anda makan agar bekerja dengan efektif.

  1. Kepala Djenggot Teh Hijau

Teh pelangsing yang satu ini memiliki rasa yang tidak enak dan pahit. Namun, berbagai manfaat teh hijau ini tak boleh dilewatkan untuk menurunkan berat badan. 

Teh hijau ini mengandung senyawa bioaktif yang bisa meningkatkan kesehatan dan kemampuan fungsi otak. Manfaat lainnya bisa mencegah penyakit diabetes, mengurangi risiko penyakit jantung, kanker, dan mencegah stroke. Bahkan manfaat teh hijau Kepala Djenggot ini bisa merawat kecantikan kulit wajah dan mencegah penuaan dini. 

  1. Everwhite Everslim Premium Tea

Everwhite memang terkenal memproduksi produk pemutih kulit. Nah, ternyata juga punya produk teh pelangsing untuk membasmi lemak membandel di perut.

Everslim ini menggunakan bahan berkualitas tinggi, seperti kayu rapat, jati Belanda, adas, dan temu giring. Bahan-bahan ini ampuh membakar lemak di perut sehingga perut jadi lebih kencang.

  1. Tiens Jiang Zhi Tea

Merek teh pelangsing Tiens juga bisa mendukung program diet menurunkan berat badan. Teh ini bisa membantu melangsingkan tubuh, detox pelangsing badan.

Selain itu, kandungan antioksidan yang tinggi dalam teh ini membantu memperlambat penuaan dini. Tiens Jiang Zhi Tea ini juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Seperti mencegah asam urat, kolesterol tinggi, hingga hipertensi. 

Itulah 5 rekomendasi teh pelangsing terbaik yang bisa Anda coba untuk menurunkan berat badan. Bisa coba slimming tea Mustika Ratu hingga teh pelangsing dari Tiens.

Cara Membuat Susu Pisang ala Korea

Susu pisang atau banana milk merupakan salah satu olahan susu yang cukup populer di Korea Selatan berkat tampil di beberapa drama serta dikonsumsi oleh idol Korea. Berkat kepopulerannya itu, banyak brand susu Indonesia yang menjual susu dengan rasa pisang. Bahkan tahun kemarin, susu pisang salah satu brand Indonesia sempat terjual habis di berbagai minimarket karena dikonsumsi oleh Jungkook BTS.

Susu pisang terbuat dari campuran susu putih dan buah pisang yang sudah dilumatkan

Awal Mula Hadirnya Susu Pisang di Korea

Awalnya pada tahun 1970an, pemerintah menganjurkan agar masyarakat mengonsumsi susu lebih banyak. Namun masyarakat tidak terlalu menyukai susu putih karena rasanya yang plain. Baru pada 1974, Binggrae mengeluarkan produk susu rasa pisang. Pada saat itu pisang masih sulit ditemukan di Korea Selatan dan dianggap sebagai buah mahal dan mewah karena suhu Korea yang tidak cocok untuk menanam pisang, sehingga pisang harus di impor dari negara lain, karena itulah banyak orang yang penasaran dan tertarik mencoba susu pisang Binggrae.

Sejak saat itu, popularitas susu pisang Binggrae berkembang pesat. Susu pisang juga populer di segala usia bukan hanya anak-anak berkat rasanya yang tidak terlalu manis dan terbuat dari 80% bahan alami. 

Hingga pada tahun 2014, Binggrae mengeluarkan varian susu lainnya yaitu dengan rasa melon, dan kini ada total 4 rasa susu yang hadir yaitu Banana, Strawberry, Milk tea, Banana light, Vanilla, Melon, Coffee, Lychee and Peach.

Di Korea Binggrae hadir dengan kemasan unik mirip kemasan yogurt tapi dengan ukuran yang lebih besar. Dan pada tahun 2004, Binggrae mulai mengekspor produknya. Binggrae juga sudah masuk ke Indonesia, namun dengan kemasan kotak layaknya susu UHT.

Resep Susu Pisang

Anda juga bisa membuat susu pisang sendiri, dengan bahan-bahan seperti berikut ini:

Bahan-bahan

  • 1 buah pisang
  • 1/2 gelas susu
  • 1/2 gelas air
  • 1 sdm sirup maple
  • 1 tetes vanilla ekstrak

Cara Membuat

  1. Siapkan satu buah pisang matang dan potong-potong.
  2. Campur semua bahan dan blender sampai halus.
  3. Sajikan dan konsumsi segera. Namun jika Anda tidak ingin langsung mengonsumsinya, Anda bisa menyimpannya di lemari es. Dan jangan lupa untuk mengocoknya sebelum dikonsumsi.

Untuk Anda yang ingin mencoba susu pisang namun tidak bisa mengonsumsi produk dairy. Berikut resep susu pisang tanpa susu sapi yang bisa Anda coba.

Bahan-bahan:

  • 1 buah pisang
  • 1 gelas susu kedelai/ susu almond/ susu gandum
  • 1 sdm santan (untuk menambah rasa creamy)
  • ½ sdt vanilla extract

Cara membuat:

  • Potong-potong pisang hingga beberapa bagian.
  • Campur pisang dengan bahan-bahan lainnya dan blender hingga halus dan tercampur rata.

Untuk susu pisang, meski Anda bisa menyimpannya di lemari es namun jangan sampai lebih dari dua hari. Namun alangkah lebih baik jika Anda langsung mengonsumsinya saat itu juga. Karena susu pisang yang disimpan dapat berubah warna dan pisang serta susu dapat terpisah, untuk itu Anda harus mengocoknya sebelum mengonsumsinya.

Jika Anda tidak memiliki sirup maple, Anda juga bisa menggantinya dengan madu ataupun kurma sebagai pemanis tambahan. Tapi jika Anda merasa pisang yang Anda beli sudah cukup manis, Anda juga bisa tidak menambahkan pemanis apapun ke dalam susu pisang Anda.

Amankah Mengonsumsi Susu Pisang?

Susu pisang aman dikonsumsi, namun bagi Anda yang memiliki masalah gula darah, Anda bisa membatasi konsumsi susu pisang maksimal dua kali sehari. Pisang juga kaya potassium, vitamin B6 dan C yang bermanfaat bagi kesehatan.

Berbagai Jenis Infeksi yang Dapat Diatasi dengan Obat Lapimox

Ada berbagai macam sumber penyakit, mulai dari makanan yang tidak sehat, cuaca yang buruk, bawaan gen, virus, hingga bakteri. Tiap sumber penyakit juga cenderung menimbulkan reaksi yang berbeda-beda. Ada yang mengalami peradangan, infeksi, dan komplikasi lainnya. Biasanya untuk mengatasi hal ini dibutuhkan obat yang berbeda. Beberapa infeksi misalnya membutuhkan obat Lapimox untuk mengatasinya. Ada juga yang membutuhkan antibiotik jenis lainnya.

Untuk pengobatan yang membutuhkan bantuan antibiotik seperti obat Lapimox, resep dari dokter harus disertakan. Ini dikarenakan antibiotik merupakan salah satu jenis obat yang dosisnya harus presisi untuk membunuh bakteri dan menyembuhkan infeksi. Terlalu sedikit maka bakteri yang hendak dibunuh tidak akan melemah, tapi jika terlalu banyak bakteri akan jadi kebal terhadap antibiotik. Sehingga obat ini tidak bisa diberikan sembarangan. Apa saja jenis penyakit yang membutuhkan obat Lapimox?

Infeksi Saluran Pernapasan

Infeksi saluran pernapasan atau yang disebut Respiratory Tract Infections (RTI) adalah salah satu jenis infeksi yang disebabkan oleh virus atau bakteri. Penyakit ini dapat menyerang salah satu organ dalam sistem pernapasan dan ditandai dengan beberapa gejala, antara lain:

  • Batuk berlendir
  • Bersin
  • Sakit tenggorokan
  • Sesak napas atau dada sesak
  • Demam

Penyakit infeksi saluran pernapasan juga dapat menyebar lewat udara ketika penderitanya batuk atau bersin. Karena itu, salah satu pencegahan yang penting adalah dengan menutup mulut dan hidung saat batuk maupun bersin. Sementara itu, untuk mengatasi infeksi saluran pernapasan, pasien perlu menjalani beberapa pemeriksaan. Jika disebabkan oleh bakteri, maka dokter umumnya akan meresepkan antibiotik seperti obat Lapimox.

Infeksi Saluran Kemih (ISK)

Nggak jauh berbeda dengan RTI, ISK merupakan penyakit infeksi pada bagian saluran kencing seperti ginjal, ureter, kandung kemih, dan uretra. ISK sendiri dapat disebabkan oleh bakteri dari feses lewat uretra (saluran penghubung lubang jalur keluar urine dan kandung kemih). Bakteri tersebut akan menempel dan berkembang biak di dinding kandung kemih sehingga menyebabkan infeksi.

ISK dapat menimbulkan beberapa gangguan dan gejala seperti:

  • Urine berwarna keruh
  • Rasa terbakar atau pedih di area tempat keluarnya urine saat buang air kecil
  • Meningkatnya keinginan buang air kecil namun dalam jumlah sedikit
  • Nyeri pada area panggul
  • Urine berwarna kemerahan atau kecoklatan

Untuk menentukan diagnosa, terdapat dua kemungkinan tes yang harus dilalui, yakni urinalisis atau pemeriksaan sampel urine dan kultur urine yang dapat mengetahui jenis bakteri penyebab infeksi. Setelah mengetahui apa penyebabnya, dokter biasanya meresepkan antibiotik oral seperti obat Lapimox untuk membunuh bakteri. Penderita ISK juga perlu menerapkan terapi mandiri seperti mengonsumsi air putih dalam jumlah banyak dan mengurangi konsumsi kafein atau pemanis buatan.

Tipes atau Demam Tifoid

Tipes atau demam tifoid adalah jenis penyakit infeksi ketiga yang dapat diatasi dengan mengonsumsi obat Lapimox. Penyakit ini disebabkan oleh bakteri Salmonella typhi dan paratyphi. Penderitanya bisa saja tertular lewat makanan atau minuman yang terkontaminasi dua jenis bakteri ini. Jika sudah terinfeksi, akan timbul beberapa gejala tipes, yakni:

  • Demam tinggi
  • Sakit kepala
  • Tubuh terasa lemas
  • Kelelahan
  • Sakit perut
  • Batuk kering
  • Diare atau sembelit

Meski memang terdengar umum, penyakit tipes yang tidak diatasi segera dapat menimbulkan dampak yang lebih serius seperti robekan pada usus hingga pendarahan di saluran cerna. Untuk itu, dokter umumnya akan memberikan obat Lapimox untuk membunuh bakteri di dalam saluran cerna. Sebagai antibiotik, obat Lapimox merupakan obat keras yang mengandung amoksisilin trihidrat untuk mengobati infeksi akibat bakteri. Selain itu, dokter juga dapat meresepkan parasetamol atau ibuprofen untuk mengatasi gejala lainnya seperti demam dan sakit kepala.

Penderita tipes atau demam tifoid juga perlu banyak beristirahat, mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi, serta meningkatkan asupan air putih.

Apabila Anda mengalami gejala dari penyakit infeksi, hendaknya dikonsultasikan lebih dahulu pada pakarnya. Anda bisa memeriksakan diri secara online lebih dulu dengan mengunduh aplikasi SehatQ yang tersedia di Google Play dan App Store.

Resep Tomyam Seafood yang Disebut Makanan Tersehat

Siapa tak gemar dengan masakan yang segar dan pedas seperti tomyam seafood? Tentunya banyak sekali lidah orang Indonesia yang kerap dimanjakan dengan makanan khas Thailand ini. Meski begitu, banyak orang yang menganggap resep tomyam seafood hanya mengandalkan cabai dan rempah-rempah. Padahal, sebagai salah satu makanan tersehat di dunia, tomyam seafood mengandung banyak sekali nutrisi.

Ini disebabkan oleh kombinasi bahan-bahan isian tomyam seafood dan bumbu yang digunakan untuk membuat kuahnya itu sendiri. Karena kaya akan gizi, tomyam seafood umumnya disajikan sebagai hidangan utama di berbagai daerah di Asia. Lalu, seperti apa sih resep tomyam seafood yang bisa kamu coba di rumah?

Resep tomyam Seafood khas Thailand yang segar bisa kamu buat sendiri di rumah

Bahan-bahan Isian Tomyam Seafood

  • 5-10 udang ukuran sedang
  • 1 ekor ikan kakap dipotong-potong
  • 10-20 bakso ikan
  • 300 gram jamur tiram
  • 2 buah tomat

Bahan-bahan Kuah Tomyam Seafood

  • 1-2 liter air atau secukupnya
  • 4 batang serai
  • 2 ruas lengkuas
  • 6 siung bawang putih
  • 1 air buah jeruk nipis
  • 10 daun jeruk purut
  • 5 cabai merah
  • 10 cabai merah keriting
  • 10 siung bawang merah
  • 2 sendok makan asam jawa yang dilarutkan ke 100 ml air
  • Ketumbar secukupnya
  • Daun ketumbar (opsional)
  • Daun bawang (opsional)

Cara Membuat Tomyam Seafood

  1. Rebus air terlebih dahulu dengan menggunakan api sedang
  2. Peras jeruk nipis terlebih dulu dan sisihkan airnya
  3. Buang bagian putih dari serai, lalu gepuk serai tersebut agar rasanya lebih menguar
  4. Iris lengkuas jadi beberapa bagian lebih kecil
  5. Haluskan bawang putih, bawang merah, cabai merah, cabai merah kering, dan tambahkan sedikit asam jawa
  6. Masukkan bumbu halus, serai, lengkuas, daun jeruk purut, ketumbar dan cabai yang belum dihaluskan ke dalam air yang sedang direbus
  7. Kemudian, siapkan berbagai isian seafood yang hendak dimasukkan. Bersihkan udang, siangi ikan kakap, lalu cemplungkan semuanya ke dalam kuah tomyam seafood.
  8. Biarkan kuah direbus selama 10 menit lebih dulu
  9. Bersihkan jamur dengan air mengalir lalu masukkan ke dalam kuah tomyam.
  10. Iris tomat dan cemplungkan ke dalam panci berisi air. Diamkan kuah tomyam selama 2-3 menit.
  11. Tambahkan 6 sendok makan kecap ikan dan 2 sendok teh gula. Jangan lupa untuk tes rasa dan menambahkan bumbu yang terasa kurang.
  12. Rebus kembali kuah tomyam sampai jamur terasa lembut dan empuk.
  13. Matikan api dan tambahkan air jeruk purut sesuai dengan selera.
  14. Potong daun ketumbar, masukkan ke dalam kuah tomyam.

Agar tomyam seafood tetap terasa segar, gunakan seafood yang masih fresh. Membedakannya pun cukup mudah, cari seafood yang bau amisnya tidak menyengat, yang warna kulit dan dagingnya cukup cerah, kulit yang masih melekat, dan tekstur yang nggak mudah hancur saat dimasukkan ke dalam.

Sebagai makanan utama, resep tomyam seafood umumnya membutuhkan bahan-bahan dalam jumlah besar. Ini dikarenakan kebiasaan warga Thailand yang menghidangkan tomyam seafood sebagai masakan komunal, yang artinya semua orang bisa menyantapnya bersama-sama. Sangat jarang ada rumah makan yang menjual tomyam seafood untuk porsi perorangan.

Selain itu, jika Anda juga ingin menyeimbangkan isian dari tomyam tersebut, bisa juga ditambahkan sayuran seperti kembang kol hingga wortel. Pastikan untuk mengukur rasa tomyam seafood saat sedang dimasak agar Anda juga bisa memperkirakan keasaman dan kesegaran yang diinginkan di dalam tomyum tersebut.

Tindakan Cuci Darah Di Mayapada Hospital Bogor BMC

Cuci darah atau hemodialisis adalah prosedur untuk menggantikan fungsi ginjal yang sudah tidak bisa bekerja dengan baik akibat kerusakan pada organ tersebut. Prosedur ini juga membantu mengontrol tekanan darah dan menyeimbangkan kadar mineral dalam darah, seperti kalium, natrium, dan kalsium. Anda bisa melakukan pemeriksaan ini di Mayapada Hospital Bogor BMC.

Anda bisa ke Poliklinik bagian Urologi untuk melakukan cuci darah dari penyakit ginjal yang diderita. Ginjal adalah sepasang organ yang terletak di bawah tulang rusuk bagian belakang. Ginjal memiliki fungsi yang beragam, di antaranya untuk mengatur keseimbangan cairan di dalam tubuh, menyaring zat sisa metabolisme, melepas hormon yang mengatur tekanan darah, dan mengendalikan produksi sel darah merah.

Persiapan cuci darah dilakukan beberapa minggu sebelum prosedur ini dilaksanakan. Pasien perlu dibuatkan akses pembuluh darah agar memudahkan proses cuci darah. Terdapat tiga jenis akses pembuluh darah yang bisa dibuat oleh dokter bedah vaskuler, yaitu

  1. Fistula arteri-vena (cimino)

Fistula arteri-vena atau cimino adalah saluran buatan yang menghubungkan arteri dan vena. Akses ini merupakan akses pembuluh darah yang paling sering disarankan karena keamanan dan efektivitasnya lebih baik dibandingkan dengan jenis akses lainnya.

  1. Cangkok arteri-vena

Cangkok arteri vena dilakukan dengan menyambungkan arteri dan vena dengan menambahkan selang sintetis yang fleksibel. Metode akses ini dilakukan jika pembuluh darah pasien terlalu kecil sehingga sulit untuk dibentuk fistula.

  1. Kateter

Akses pembuluh darah menggunakan kateter biasanya menjadi pilihan terakhir dan digunakan dalam jangka waktu tertentu. Terdapat dua jenis kateter yang dapat digunakan sebagai akses, yaitu

  • Kateter non-cuffed

Kateter non-cuffed atau kateter double lumen adalah akses yang dibuat bagi pasien yang membutuhkan cuci darah dalam keadaan darurat. Pada prosesnya, dokter akan memasukkan kateter ke dalam vena besar di leher atau di lipat paha. Kateter biasanya hanya bersifat sementara, yaitu kurang dari 3 minggu, dan akan diangkat ketika pasien sudah tidak diharuskan menjalani cuci darah atau sudah memiliki akses yang lebih permanen, seperti cimino.

  • Kateter cuffed (tunnelling)

Kateter cuffed atau tunnelling adalah kateter yang ditempatkan di bawah kulit lalu dihubungkan ke vena besar. Tunnelling dapat bertahan hingga lebih dari 3 minggu. Hal ini dilakukan bila cimino atau cangkok arteri-vena tidak dapat dilakukan atau belum siap digunakan.

Prosedur cuci darah dapat dilakukan di rumah sakit terdekat. Prosedur ini biasanya berlangsung selama 3–4 jam dan dilakukan 2–3 kali dalam seminggu. Berikut ini adalah tahapan-tahapan prosedur cuci darah.

  • Pasien akan diminta untuk berbaring atau duduk selama proses cuci darah dilakukan.
  • Dokter dan perawat akan memeriksa kondisi fisik pasien, seperti tekanan darah, suhu tubuh, dan berat badan.
  • Dokter akan membersihkan akses pembuluh darah yang telah dibuat untuk pemasangan jarum.
  • Jarum yang telah terhubung dengan selang cuci darah akan dipasang di titik akses yang telah dibersihkan. Satu jarum berfungsi untuk mengalirkan darah dari dalam tubuh ke mesin, sedangkan satu jarum lainnya berfungsi untuk mengalirkan darah dari mesin ke dalam tubuh.
  • Setelah jarum terpasang, darah akan dialirkan melalui selang steril menuju alat filterisasi atau dialyzer.
  • Zat-zat sisa metabolisme dan cairan tubuh yang berlebihan akan dibuang, sedangkan darah yang sudah melalui proses cuci darah akan dikembalikan ke dalam tubuh.
  • Setelah cuci darah selesai, dokter akan mencabut jarum dari lokasi akses pembuluh darah dan menutup dengan rapat bekas tusukan jarum agar pasien tidak mengalami perdarahan.
  • Untuk memastikan banyaknya cairan yang dibuang, dokter akan menimbang kembali berat badan pasien.

Itulah serangkaian tahapan yang harus Anda lakukan jika ingin melakukan tindakan cuci darah di Mayapada Hospital Bogor BMC. Tidak hanya itu, jika ingin melakukan tindakan lain yang berhubungan dengan Poliklinik Urologi juga bisa dilakukan di rumah sakit ini.

4 Cara Tepat Menggunakan Serum Inez dan Manfaatnya

Serum Inez merupakan salah satu jenis serum yang dapat menyamarkan garis-garis halus dan kerutan. Menggunakan serum Inez dapat membantu menghilangkan tanda-tanda penuaan yang juga sekaligus melembapkan kulit Anda dan mengangkat sel-sel kulit mati. 

Namun, pentingnya penggunaan serum masih sering diabaikan. Kalaupun ada yang telah menggunakannya, tidak sedikit dilakukan dengan cara yang salah. Akibatnya, manfaat dari serum itu sendiri pun menjadi tidak maksimal. 

Cara Tepat Gunakan Serum Inez 

Jika Anda ragu dengan cara yang selama ini Anda lakukan, ada baiknya Anda menyimak penggunaan serum Inez yang tepat sebagai berikut: 

  1. Bersihkan wajah lebih dulu 

Serum terbuat dari berbagai macam bahan aktif yang mudah menempel pada kotoran dan kulit mati. Oleh karena itu, waktu terbaik untuk memakainya adalah saat kulit wajah Anda sudah bersih. Hal ini dilakukan untuk membuat serum Inez menyerap secara maksimal. 

Anda bisa membersihkan wajah dengan mencuci muka dengan air hangat. Pastikan tidak terlalu panas yang menyebabkan kulit Anda berkeringat. Kulit berkeringat akan menghambat penyerapan serum ke kulit karena pori-pori yang tertutup. 

Untuk alasan yang sama, penggunaan air dingin untuk cuci muka juga tidak disarankan. Air dingin membuat pori-pori mengecil bahkan tertutup. Ini akan menyulitkan serum untuk menyerap ke dalam kulit. 

  1. Aplikasikan serum saat kulit lembap 

Saat kulit lembap, serum akan sepuluh kali lebih mudah diserap oleh kulit. Oleh karena itu, aplikasikanlah serum saat Anda baru selesai mencuci muka atau setelah menggunakan toner bebas alkohol. 

Jika sudah mengaplikasikan serum Inez secara merata, maka tekanlah wajah Anda dengan telapak tangan untuk membantu penyerapan serum dan melepaskan bahan aktifnya. 

  1. Jangan langsung tambahkan pelembap 

Untuk mendapatkan hasil terbaik, Anda perlu menggunakan pelembap setelah menggunakan serum. Namun, Anda tidak perlu melakukannya secara tergesa-gesa. 

Tunggulah setidaknya 5 menit untuk membuat serum Inez yang Anda gunakan meresap sempurna. Jika Anda memiliki kulit sensitif, tunggulah sedikit lebih lama sekitar 10-15 menit setelah Anda membersihkan wajah. 

  1. Gunakan secukupnya 

Keefektifan serum Inez tidak bergantung pada seberapa banyak Anda menggunakannya. Serum memiliki kandungan yang terkonsentrasi tidak perlu Anda gunakan secara berlebihan. Justru semakin sedikit Anda menggunakannya akan semakin baik. 

Anda hanya perlu menggunakannya beberapa tetes, tidak lebih dari ukuran jagung. Menggunakan serum Inez secara berlebihan tidak serta-merta membuatnya lebih efektif atau mempercepat Anda memperoleh hasil yang diinginkan. 

Manfaat Serum Inez 

Serum Inez mengandung beberapa bahan aktif seperti Palmitoyl Oligopeptide & Palmitoyl Tetrapeptide-7, Apple Steamcell, Hyaluronic Acid, AHA ,Witch Hazel Extract, Allantoine, dan Salicylic Acid yang memiliki berbagai manfaat, diantaranya: 

  1. Mengurangi kerutan 

Kandungan Hyaluronic Acid pada serum Inez bertugas untuk mencegah penuaan kulit dengan cara memperbaiki kulit dan rusak. Hyaluronic Acid juga berfungsi untuk menjaga kelembapan kulit sehingga membuat kulit tampak kencang dan terhindar dari kerutan. 

  1. Mengencangkan kulit 

Hyaluronic Acid dalam serum Inez membantu mencegah penuaan kulit dengan membuatnya nampak kencang. Kandungan Hyaluronic Acid yang melembapkan mencegah kulit menjadi kendor, terutama di daerah sensitif seperti tulang pipi dan di bawah mata. 

  1. Mengangkat sel kulit mati 

Selain mengandung Hyaluronic Acid, serum Inez juga mengandung AHA yang bisa mengeksfoliasi kulit dengan mengangkat sel-sel mati yang kemudian merangsang tumbuhnya sel baru sehingga membuat kulit lebih cerah dengan tekstur yang halus merata. 

  1. Menghilangkan bekas jerawat 

Tidak hanya dapat meratakan kulit, serum Inez juga bisa menghilangkan bekas jerawat pada wajah Anda. Kandungan Salicylic Acid di dalamnya dapat mengatasi masalah jerawat, seperti menghilangkan bekas yang ditimbulkannya. 

Demikianlah cara tepat menggunakan serum Inez untuk mendapatkan hasil terbaiknya. Untuk konsultasi terkait permasalahan kulit lainnya, Anda bisa bertanya langsung kepada dokter spesialis kulit melalui aplikasi kesehatan keluarga SehatQ yang bisa diunduh di Google Play Store atau App Store.

Wajah Berminyak? Gunakan Clean and Clear Oil Control

Wajah berminyak memang sangat menyebalkan dan mengganggu. Untuk mengatasinya Anda perlu Clean and Clear Oil Control.

Produk ini merupakan produk dari Clean and Clear dari Jepang yang berbentuk lembaran tipis dan lembut yang dapat menyerap minyak pada wajah yang berlebihan, dan dapat menghilangkan minyak pada wajah secara seketika, serta tidak merusak makeup.

Kemasan

Pengontrol minyak pada wajah ini mempunyai kemasan seperti dompet dan dari kertas namun cukup kuat, dan tidak mudah rusak, serta berisi 60 lembaran di dalamnya.

Apa Saja Kandungan yang ada di dalamnya?

Kandungan pembersih wajah berminyak ini adalah sebagai berikut:

  • Polipropilen
  • Minyak mineral
  • CI74160
  • Dimetildobensiliden
  • Sorbitol

Manfaat produk

Produk ini dapat membuat kulit tampak segar dan bebas dari minyak yang berlebihan, tanpa kesan mengkilap, kapan saja dan di mana saja.

Untuk siapa produk ini Direkomendasikan?

Untuk Anda yang memiliki kulit berminyak dan ingin selalu tampil segar, tanpa kilap minyak di wajah.

Bagaimana Cara Pemakaiannya?

Ambil 1 lembar Clean and Clear Oil Control Film, tekan dengan lembut di seluruh area wajah yang terasa berminyak. 

Gunakan kapan saja dan di mana saja untuk mendapatkan wajah yang bebas minyak sepanjang hari dan tanpa kesan mengkilap lebih lama.

Berapa dosis penggunaannya?

Sesuai kebutuhan

Berapa Harganya?

Oil control ini dibanderol di kisaran Rp 37.000, dan bisa dibeli di toko online dan offline.

Apakah Ada yang Perlu Diperhatikan?

Iya, ada beberapa hal yang perlu Anda perhatikan sebelum menggunakan pembersih wajah ini, yaitu:

Perhatikan kandungan bahan

Hal pertama yang perlu Anda perhatikan adalah kandungan bahan produk. Apakah kandungan tersebut aman dan tidak bereaksi alergi terhadap Anda. Ini penting supaya Anda tidak dirugikan dari pembersih wajah yang sudah dibeli tersebut.

Jangan Pilih Produk yang Bisa Mengeringkan Kulit

Kulit Anda memang kelebihan minyak namun bukan berarti minyak harus dihilangkan semua dan membuatnya kering. 

Kulit wajah yang terlalu kering juga tidaklah menyehatkan. Karena itu, sebaiknya Anda memilih kertas minyak yang tanpa alkohol dan pewangi mengingat kedua bahan tersebut bisa mengeringkan kulit.

Jangan Digosok Saat Digunakan

Jangan menggosok atau menggesek kertas minyak saat digunakan pada wajah karena hal tersebut malah akan merusak makeup serta pori-pori kulit wajah.

Cukup tempelkan kertas minyak pada wajah dan tahan beberapa detik sampai minyak berpindah dari wajah ke kertas minyak.

Jangan Gunakan Kertas Minyak yang Sudah Keluar dari Kemasannnya

Tanpa disadari Anda bisa saja kelebihan mengambil kertas minyak, dan kemudian menjejalkannya begitu saja di kantong tas atau baju untuk dipakai kemudian.

Ternyata cara ini membuat produk rentan terhadap kotoran yang akan pindah ke wajah dan menimbulkan masalah baru.

Perhatikan Masa Kedaluwarsanya

Masa kedaluwarsa ini sangat penting untuk diperhatikan karena apabila Anda menggunakan produk yang kedaluwarsanya sudah lewat, hal tersebut akan menyebabkan kulit wajah tidak sehat.

Gunakan untuk menyempurnakan makeup

Selain untuk mengangkat kelebihan minyak yang berlebihan dari wajah, kertas minyak juga bermanfaat untuk membantu menyempurnakan makeup, tepatnya untuk menghilangkan kesan terlalu mengkilap dari makeup.

Caranya adalah dengan menekan kertas minyak pada bagian makeup yang terkesan memberikan kilapan berlebihan.

Bukan Solusi Permanen

Perlu diingat kertas minyak hanya mengatasi kelebihan minyak sementara. Penggunaan produk ini bukanlah solusi permanen untuk mengatasi wajah yang berminyak. 

Perawatan dengan menggunakan skin care yang tepat untuk wajah berminyak tetap harus Anda lakukan untuk mengatasi minyak yang berlebihan pada wajah.

Bisa untuk Kulit Kering

Apabila Anda ternyata memiliki kulit kering, jangan kecewa karena ternyata clean and clear oil control cocok untuk kulit kering namun berminyak.

Ini Langkah Pemakaian Basic Skincare Rutin yang Tepat

Pemakaian basic skincare sangat penting dilakukan agar kulit tetap terjaga kesehatannya. Namun seringkali masih banyak yang salah dalam mengurutkan pemakaian basic skincare. 

Hal ini tentunya akan berpengaruh pada kinerja skincare yang dipakai. Basic skincare merupakan pemakaian skincare yang paling dasar. 

Tahapan ini terdiri dari pemakaian skincare sederhana mulai dari cleanser hingga masker. Untuk mendapatkan hasil yang optimal, tentunya harus dengan pemakaian yang urutannya tepat. Seperti apa?

Pembersih Wajah

Langkah pertama yang perlu dilakukan dalam menggunakan basic skincare yakni dengan membersihkan wajah. Gunakan pembersih wajah atau cleanser yang cocok untuk kulit kamu di tahap ini. 

Urutan pertama ini berguna untuk membersihkan kulit dari sisa makeup, debu, kotoran, hingga sel kulit mati yang menumpuk. Bukan hanya itu saja, dengan menggunakan cleanser juga dapat menghilangkan minyak dari kulit wajah. Sehingga kinerja skincare di tahap selanjutnya akan bekerja lebih optimal. Jangan lupa untuk mencuci wajah maksimal dua kali sehari.

Aplikasikan Toner

Memakai toner adalah step selanjutnya dalam rangkaian basic skincare. Langkah ini dapat mengembalikan pH kulit menjadi normal dari sebelumnya yang berkurang karena mencuci wajah.

Selain itu, toner juga memiliki fungsi yang beragam tergantung dengan kandungan dan jenis toner yang kamu pakai. Pada umumnya toner memiliki manfaat untuk kulit yakni dapat mengangkat sisa kotoran, menghidrasi kulit, hingga merawat kulit yang punya masalah jerawat. 

Punya segudang manfaat tentunya pemakaian toner sangat penting dimasukan ke dalam urutan basic skincare kamu. 

Pelembap

Selanjutnya aplikasikan moisturizer atau pelembap pada wajah. Penggunaan skincare ini akan membantu melembapkan dan menutrisi kulit wajah. Namun saat perlu diperhatikan dalam memiliki pelembap. Sebab jika salah akan menyebabkan kulit breakout hingga berjerawat. 

Bagi kamu yang memiliki jenis kulit normal, bisa menggunakan pelembap dengan bentuk krim atau lotion. Sementara jenis kulit kering gunakanlah pelembap atau moisturizer berbentuk krim. Dan untuk jenis kulit berminyak pilih pelembap dengan tekstur gel.

Sunscreen 

Langkah selanjutnya adalah pemakaian sunscreen. Langkah ini sangat penting dilakukan agar kulit tetap terjaga dari efek negatif paparan sinar matahari. 

Tak hanya kamu yang beraktivitas di luar ruangan, pemakaian sunscreen juga penting dilakukan untuk kamu yang beraktivitas di dalam ruangan.

Aplikasikan sunscreen sebanyak dua ruas jari. Jangan lupa untuk mengulang pemakaian setiap 2 jam sekali terlebih bagi kamu yang bekerja di luar ruangan. 

Masker wajah

Masker menjadi pelengkap rangkaian basic skincare rutin. Pemakaian masker dapat membantu kinerja pelembap lebih optimal. Agar lebih simple, biasanya masker yang banyak dipilih adalah jenis sheet atau tisu. Masker jenis ini kebanyakan memiliki kandungan serum yang dapat memberikan kelembapan juga menutrisi kulit. 

Menggunakan masker wajah disarankan dipakai pada malam hari sebelum menggunakan pelembap. Gunakan masker pada wajah selama 15-20 menit. 

Masker wajah ini bisa kamu masukkan ke dalam rangkaian basic skincare di malam hari sebelum tidur. Dengan cara ini kamu akan mendapatkan kulit yang lembap dan segar di pagi harinya. 

Basic skincare bisa kamu lakukan di pagi dan malam hari. Gunakan basic skincare pada pagi hari sebelum menggunakan makeup saat akan beraktivitas. 

Pada malam hari lakukan rangkaian basic skincare dengan urutan yang tepat sebelum tidur. Karena ini merupakan waktu yang tepat dimana regenerasi kulit berlangsung di malam hari.